Bei einer normalen und regelmässigen Schicht wird der zeitliche Bereich der Arbeitsschicht in drei Bereiche aufgeteilt. Die unregelmässige Schicht kennt noch eine vierte Aufgliederung der Arbeitsschicht. Diese vier Bereiche wollen wir uns nun ansehen. Doch wie beginne ich die Vorstellung der Schicht? Ganz einfach, ich beginne mit dem Tag. Das heisst die Tagesschicht beginnt um Mitternacht. Nicht kurz nach Mitternacht, sondern genau um Mitternacht.

Dabei bietet jeder Bereich der Schicht sowohl soziale, als auch gesundheitliche Probleme. Wenn wir objektiv sein wollen, müssen wir auch diese Punkte ansehen, denn die gehören zur Schicht dazu. So wird nun jeder Teil der Schicht genau unter die Lupe genommen. Dabei bleiben die Schwierigkeiten in einzelnen Unternehmen jedoch weg, es soll um die Schicht und um deren Probleme gehen. Nur so lernen Sie die Schichtarbeit kennen.

Bevor ich nun die einzelnen Bereiche vorstelle, muss ich erwähnen, dass ich hier die Bezeichnungen aus dem Arbeitszeitgesetz und die zeitlichen Bereiche der schweizerischen Bundesbahnen SBB verwende. In anderen Ländern oder Unternehmen werden oft andere Bezeichnungen und gänzlich andere Zeiten verwendet. Letztlich gilt aber, dass man die gesetzlichen Regelungen befolgen muss. Daher gilt die Schichtung in der Schweiz eher als human. Es geht wirklich noch schlimmer.

Der Frühdienst: Beim Frühdienst beginnt man, wie es der Begriff schon sagt früh am Morgen. Bei den regelmässigen Schichten bewegen sich die Zeiten zwischen 03:00 Uhr und 04:00 Uhr. Die unregelmässige Schicht bezeichnet Arbeitsbeginne vor 06:00 Uhr als Frühdienst. Jedoch beginnt die Arbeit nie früher als um Mitternacht. Wobei das mit der Mitternacht nicht immer so eng gesehen wird, es kann auch etwas vor Mitternacht sein.

Entscheidend ist aber, dass bei der Frühschicht, oder beim Frühdienst, früh oder sehr früh am Tag mit der Arbeit begonnen wird. Hier liegt auch der Grund für die Bezeichnung. Letztlich spielt es keine Rolle, ob wir von Frühdienst oder von Frühschicht sprechen. Nicht definiert ist bei der Frühschicht das Arbeitsende. Hier wird das Arbeitsende somit nur durch die maximale Länge der Arbeitsschicht definiert.

Die Frühschicht ist beim Personal oft unbeliebt. Das Personal beklagt sich über zu wenig Schlaf, denn viele können bei Tageslicht nicht einschlafen und sich so gebührlich erholen. Das drückt letztlich auf die Stimmung. Zudem beklagen die Leute in der unregelmässigen Schicht die als lange empfundenen Einsätze, die auch bei frühen Beginnen bis in den Nachmittag gehen können. Dabei entspricht die Länge des Dienstes durchaus der Länge an anderen Zeiten.

Vorteile bietet der Frühdienst, da man an den Nachmittagen durchaus frei hat. Man kann sich so bei Sport oder anderen Tätigkeiten vergnügen. Sozial gesehen, lebt man jedoch an den Leuten vorbei, denn wer Frühdienst hat, geht am Abend nicht in den Ausgang oder in den Verein, sondern er legt sich ins Bett, da es am nächsten Tag früh losgeht. Gerade bei den ganz frühen Schichten, schläft man, wenn draussen das Leben stattfindet.

Gesundheitlich gilt der Frühdienst nicht als so belastend. Das betrifft jedoch nicht die extrem frühen Einsätze, die medizinisch mit der später noch vorgestellten Nachschicht in Verbindung gebracht werden.  Beim frühen Arbeitsbeginn kann man einigermassen regelmässig Essen, was medizinisch durchaus wünschenswert ist. Die Empfindung ist letztlich aber für die Moral entscheidend. Hier zeigt sich klar, das menschliche Empfinden deckt sich kaum mit den medizinischen Befunden.

Im Frühdienst spricht man, wie bei allen Schichten von einem Arbeitsende. Damit findet der bekannte Feierabend schon eher am Tag statt. Die regelmässige Schicht beendet die Arbeit kurz vor oder am Nachmittag. Die unregelmässige Schicht hat bei den ganz frühen Diensten vor dem Mittag Arbeitsende. Es kann durchaus auch am Morgen sein, wenn die Leute, die normal arbeiten zur Arbeit fahren.

Der Mitteldienst: Die Mitteldienste gibt es eigentlich nur bei der unregelmässigen Schicht. Hier beginnt man nach 06:00 Uhr morgens und somit eigentlich fast zu den Zeiten, der normal arbeitenden Leute. Im Gegensatz zum Frühdienst, ist hier ein Arbeitsende vorgesehen. Es hat spätestens um 20:00 Uhr zu erfolgen. Das heisst, bei der unregelmässigen Schicht kann es sein, dass auch ein Schichtarbeiter zu üblichen Zeiten arbeitet.

Beim Personal, das Schicht arbeitet, sind die Mittelschichten, oder aber die Mitteldienste, nicht sonderlich beliebt, denn die Tage können im Vergleich zu den anderen Schichtlagen sehr lange sein. Der Grund findet sich bei der Mittagspause, die zu anderen Schichtzeiten nicht so anfällt und man daher die Arbeitszeit als kürzer empfindet. Die unregelmässige Schicht benötigt den Mitteldienst nur, um einen fliessenden Übergang von anderen Schichtzeiten in den Frühdienst zu ermöglichen.

Die regelmässige Schicht kennt den Mitteldienst nicht, denn hier gibt es festgelegte Wechselzeiten, die nur einmal in der Woche umgesetzt werden. Deshalb ist der Mitteldienst nur für Arbeiter mit unregelmässiger Schichtung von Bedeutung. Sie sehen, dass es durchaus Unterschiebe zwischen der regelmässigen und der unregelmässigen Schicht gibt. Gerade die unregelmässige Schicht verändert sich so, dass man zu den normalen Zeiten arbeiten kann.

Die Tagesarbeit wird vom Personal auch geschätzt. Erlaubt sie doch, sich für eine kurze Zeit als normaler Mensch zu fühlen. Man hat die Abende, kann in Vereinen erscheinen und sich am Morgen nicht zu früh aus dem Bett erheben. Daher ist man bei der Mittelschicht im normalen Leben und kann sich auch sozial engagieren. Einfach gesagt, der Schichtarbeiter empfindet sich für einen Moment nicht als soziale Randgruppe.

Es ist klar, dass sich hier die Mediziner mit den Arbeitern einig sind, denn der Mensch ist von der Natur für den Einsatz am Tag konstruiert worden. Der Mensch erwacht automatisch, wenn es Tag wird und wird müde, wenn die Nacht einsetzt. Daher arbeitet der Schichtarbeiter bei der Mittelschicht in einem gesunden Zeitbereich, der leider nur selten ist, denn wir wissen ja, dass nur die unregelmässige Schicht den Mitteldienst kennt.

Der Spätdienst: Von der Bezeichnung her könnte man davon ausgehen, dass der Spätdienst ein Arbeitseinsatz ist, bei dem der Mitarbeiter zu spät kommt. Daher ist Spätdienst ein etwas verwirrender Begriff, den es so nur bei der Schichtarbeit gibt und hier gibt es deutliche Unterschiede zwischen der regelmässigen und der unregelmässigen Schicht, denn nicht beide bezeichnen den gleichen Zeitraum als Spätschicht.

Die Spätschicht beginnt bei der unregelmässigen Schicht um die Mittagszeit und endet vor Mitternacht. Man arbeitet beim Spätdienst am Abend. Die regelmässige Schicht bezeichnet den Zeitraum am Nachmittag als Spätschicht und endet in der Regel um 20:00 Uhr. Sie sehen nun die deutlichen Unterschiede zwischen den beiden Formen der Schichtarbeit. Möglich ist dieser Unterschied nur, weil man auch die Mittelschicht kennt.

Die Spätschicht ist die letzte Schicht, die noch am gleichen Tag Arbeitsende hat. Bei der regelmässigen Schicht endet diese bereits um 20 Uhr, das könnte man bei der unregelmässigen Schicht noch als Mitteldienst bezeichnen. Das Personal findet Spätdienst entspannend und leistet diesen gern. Der Grund befindet sich beim relativ frühen Feierabend, der trotz dem späten Arbeitsbeginn möglich ist. Jedoch kann hier das empfinden etwas trügen.

Sozial ist der Spätdienst besonders bei der unregelmässigen Schicht eine Katastrophe. Die regelmässige Schicht kriegt die Kurve gerade noch. Man arbeitet zu der Zeit, wo die Tätigkeiten in Vereinen oder sonstige soziale Veranstaltungen stattfinden. Am Morgen schläft man bei dieser Schicht lange in den Tag hinein. Wenn man erwacht, sind die Leute wiederum bei der Arbeit und es finden kaum soziale Verpflichtungen statt.

Die Mediziner sehen beim Spätdienst auch keine Probleme. Schliesslich kann der Mitarbeiter am Morgen ausschlafen und sich zu normalen Zeiten ins Bett begeben. Spätdienst ist die Schicht, die am ehesten mit der menschlichen Natur verglichen werden kann. Man legt sich am späten Abend ins Bett um dann am Morgen bei Tagesanbruch aufzustehen. Wobei das heute natürlich nicht mehr so genau genommen wird.

Der Nachtdienst: Der Nachtdienst ist die Arbeitsschicht die wohl die Geister am meisten scheidet. Dabei ist der Nachtdienst die einzige Arbeitsschicht, wo man an zwei Tagen arbeitet. Man beginnt hier vor Mitternacht und hat nach Mitternacht Arbeitsende. Bei der regelmässigen Schicht wird der Nachtdienst zum Füllen der Lücke zwischen Früh- und Spätdienst genutzt. Bei der unregelmässigen Schicht endet der Nachtdienst spätestens um 07:00 Uhr.

Keine Schicht teilt so auf, wie die Nachtschicht. Nachtarbeit ist schädlich, das sagt Ihnen jeder Mediziner. Nachtschicht ist schön, sagen jedoch die meistens Schichtarbeiter. Sozial gesehen, ist der Nachtdienst eine reine Katastrophe, denn man lebt grundsätzlich an den Leuten vorbei. Doch warum ist das so und warum diese Deutlichkeit. Beginnen wir beim Arbeiter, der die Nachtschicht oft sogar liebt.

Bei der Nachtschicht beginnt die Arbeit am Abend und endet in der Frühe. Die Arbeiter empfinden die Arbeit in der Nacht als ruhig und wenig belastend. Nach dem Arbeitsende kann man noch in der Nacht zu Bett gehen und einfach so richtig ausschlafen. Wobei hier die späteren Arbeitsenden auch als Belastung empfunden werden. Besonders dann, wenn der neue Tag nach dem Schluss der Arbeit wieder beginnt.

Sozial lebt man hingegen an den Menschen vorbei. Sie werden kaum einmal einen Mitmenschen sehen, der in der Nacht arbeitet. Es sei denn, er komme gerade nach Hause, wenn Sie zur Arbeit fahren. Bedenken Sie, Sie hatten womöglich noch Licht, als der Nachbar zur Arbeit ging. Dumme Sprüche bringen nicht viel, denn der Nachbar ist von der Nachtschicht müde und daher auch leicht gereizt, denn nun kommen die Mediziner, die wohl schon zu lange warten mussten.

Der Mensch ist nicht für Nachtarbeit gedacht, er muss in solchen Zeiten gegen die Natur kämpfen. Mit einsetzen der Dunkelheit wird der Mensch durch seine natürliche innere Uhr müde und richtet sich auf den bevorstehenden Schlaf ein. Gerade diese Tatsache setzt in der Nacht den Schichtarbeitern zu. Besonders gefährdet sind die Stunden zwischen Mitternacht und vier Uhr. Zudem ist ein Schlaf am Tag nicht so erholsam, wie in der Nacht. Gesundheitliche Probleme können so nur entstehen.

Beschränkung der Nachtschicht: Sie werden keinen Mediziner finden, der Ihnen etwas anderes erzählt. Nachtschichten sind für den Körper eine hohe Belastung. Damit die Unternehmen so wenig wie möglich in der Nacht arbeiten, hat man beschlossen, dass man die Zeit mit zusätzlichen finanziellen Abgeltungen vergütet. Diese Zuschläge werden zusätzlich mit zeitlichen Vergütungen ergänzt. Die Arbeit wird daher in der Nacht teurer als am Tag.

Beim Personal, das dem Arbeitszeitgesetz unterstellen ist, gilt zudem, dass man innerhalb von 28 Kalendertagen nur 14 Tage zwischen Mitternacht und vier Uhr morgens arbeiten darf. Diese Regelung gilt nicht nur für den Nachtdienst, sondern auch für den Frühdienst, wenn er in diesen Zeitraum fällt. Dieser Gesetzesartikel wird mit 14/28 bezeichnet und er soll als gesetzliche Massnahme gegen die gesundheitlichen Risiken der Schichtarbeit dienen.

Gerade die unregelmässigen Zeiten bei der unregelmässigen Schicht setzen dem Körper zu und sind der Grund dafür, dass man bei Schichtarbeitern von einer Verkürzung der Lebenserwartung ausgeht. Häufigste Probleme bei Schichtarbeit sind der Schlaf und die Verpflegung. Viele Schichtarbeiter können nur schlecht oder teilweise gar nicht schlafen. Das setzt natürlich dem Körper zu, da dieser den Schlaf zur Erholung benötigt.

Auch die Essenszeiten werden durch die Schicht beeinflusst, denn wer in der Nacht 8 Stunden arbeitet, benötigt eine Mahlzeit, denn niemand kann so lange ohne Verpflegung arbeiten. Der Stoffwechsel des Menschen ist aber gar nicht dafür ausgelegt und so sind Magenprobleme ebenfalls sehr häufig. Die Schicht setzt somit an einer zweiten Stelle zu. Zudem finden sich in der Nacht kaum die passenden Mahlzeiten, denn auch die sind auf den Tag und die normal arbeitenden Leute abgestimmt worden.

Durch diese Probleme entstehen dann weitere Störungen im Bereich des Herzkreislaufes und so sind viele Schichtarbeiter immer wieder in medizinischer Behandlung. Die geltenden Regeln sind deshalb, wie man oft meint keine Schikane für den Arbeitgeber, sondern schlicht medizinische Notwendigkeit zum Schutz der Arbeiter. Dem Arbeitgeber ist auch nicht gedient, wenn die Krankheitstage des Schichtarbeiters extrem ansteigen und dieser zu früh verstirbt.